Le 15 migliori app per il ciclismo nel 2025: monitora facilmente le tue uscite e i tuoi progressi su iPhone e Android

Nell’era moderna del ciclismo è diventato sempre più facile monitorare e misurare ogni aspetto delle proprie uscite. Dalla pianificazione dei percorsi per il tuo ciclo-computer GPS, al tracciamento dei livelli di forma fisica, fino a rendere più sopportabile il ciclismo indoor – oggi esiste una grande varietà di app a disposizione dei ciclisti.

In questo articolo analizzeremo le 15 migliori app per il ciclismo in diverse categorie e spiegheremo in che modo ciascuna di esse può aiutarti a sviluppare e migliorare il tuo ciclismo in futuro.

Le migliori app di ciclismo nel 2025

Strava
Garmin Connect
Komoot
MapMyRide
TrainingPeaks
MyWindSock
Wahoo SYSTM
Accu Weather
Zwift
Trainerroad
Spoked
Flare
Rouvy
TrailForks
Wattson Blue

1. Strava

Disponibile per: iOS e Android
Prezzo: Gratuita (abbonamento premium per funzionalità extra)
Sito web: www.strava.com

Strava è senza dubbio una delle prime app che vengono in mente quando si parla di migliori app per tracciare le uscite in bici. È un’app estremamente versatile che ti permette di registrare e pianificare la maggior parte degli aspetti del tuo ciclismo. Include funzioni per la creazione di percorsi tramite le mappe Strava, con i famosi segmenti su cui ciclisti di tutto il mondo possono gareggiare per il miglior tempo e per conquistare le ambite classifiche KOM/QOM.

Inoltre, Strava offre molte altre funzioni per gli utenti premium, tra cui il monitoraggio della forma fisica e il sistema di “beacon” di sicurezza che puoi inviare ai tuoi cari, così che possano vedere dove ti trovi in caso di incidente – oppure solo per sapere quando mettere su il caffè mentre stai tornando a casa!

Strava è una delle migliori app di ciclismo sia per Android sia per iPhone, grazie alla quantità enorme di funzionalità disponibili. Per un’esperienza completa vale la pena considerare la versione premium, ma anche la versione gratuita ti permette di tracciare facilmente le tue uscite e i tuoi progressi, condividendoli con gli amici che possono lasciarti i loro “kudos”.

È anche una delle migliori app per monitorare le distanze percorse, perché calcola i tuoi totali settimanali, mensili e annuali, così puoi vedere con precisione come stai andando rispetto agli altri ciclisti e, ovviamente, rispetto a te stesso.

2. Garmin Connect

Disponibile per: iOS e Android
Prezzo: Gratuita
Sito web: connect.garmin.com

Garmin Connect è una delle migliori app gratuite per il ciclismo, in particolare se utilizzi un dispositivo Garmin, come un ciclo-computer Edge o uno smartwatch, per registrare le tue attività.

Può essere usata sia da desktop sia da mobile ed è una risorsa fantastica per ciclisti agonisti e amatoriali. Gli utenti possono pianificare percorsi dettagliati ed esportare i file sui propri dispositivi GPS, monitorare la propria forma fisica (le metriche disponibili dipendono dal dispositivo Garmin in uso) e persino attivare una funzione di sicurezza che permette ad altre persone di seguire la tua posizione tramite un link.

Garmin Connect offre molte delle stesse funzionalità di Strava, ma è pensata principalmente per l’ecosistema Garmin. Puoi usarla anche se, ad esempio, hai un dispositivo Wahoo, ma in tal caso la sincronizzazione non sarà automatica e non tutti i dati delle tue uscite saranno disponibili.

Se però utilizzi un ciclo-computer Garmin, è davvero difficile battere Garmin Connect per quanto riguarda la profondità e la qualità delle analisi, soprattutto per chi usa misuratori di potenza, cardiofrequenzimetri, sensori di cadenza e altra strumentazione elettronica.

3. Komoot

Disponibile per: iOS e Android
Prezzo: Gratuita (Premium per funzionalità extra)
Sito web: www.komoot.com

Komoot è una delle migliori app per la pianificazione di percorsi, sia per il ciclismo su strada sia off-road. Utilizza diversi tipi di mappe e un sistema di “popularity routing” per calcolare il percorso migliore per te. È un modo fantastico per esplorare la tua zona o per scoprire posti nuovi che non conosci ancora.

Esistono una versione gratuita e una a pagamento; le mappe di alcune aree possono richiedere un acquisto aggiuntivo, ma secondo noi già le mappe da sole valgono il prezzo. Puoi adattare la pianificazione del percorso al tipo di bici che usi, al tuo livello di forma fisica e alla quantità di salite che desideri affrontare.

È anche un’app collaborativa, che permette agli utenti di aggiungere punti di interesse sulla mappa, così da poterli includere nel tuo itinerario. È un ottimo modo per raggiungere i punti più belli delle zone in cui pedali, sfruttando la conoscenza locale degli altri ciclisti.

4. MapMyRide

Disponibile per: iOS e Android
Prezzo: Gratuita (Premium per funzionalità extra)
Sito web: www.mapmyride.com

MapMyRide è un’ottima alternativa a un ciclo-computer GPS se non hai il budget per acquistarne uno. Come una delle migliori app di navigazione per il ciclismo, ti permette di creare un percorso e di seguirlo direttamente dal tuo telefono, tutto in un’unica app. Puoi creare percorsi per diversi tipi di uscite, anche se abbiamo notato che dà il meglio di sé nel ciclismo su strada e sul gravel leggero, dove esistono percorsi e sentieri ben definiti.

Ti consente anche di condividere i percorsi con gli amici, quindi se stai organizzando un’uscita di gruppo o una pedalata di club, è un modo perfetto per assicurarti che tutti seguano la stessa traccia. Questo la rende una valida alternativa a Google Maps ed è ottima anche per l’uso offline. Puoi esportare i percorsi sui tuoi dispositivi GPS, se ne possiedi, oppure usare il GPS dello smartphone per seguire la traccia mentre pedali.

5. TrainingPeaks

Disponibile per: iOS e Android
Prezzo: A partire da 19 $/mese
Sito web: www.trainingpeaks.com

TrainingPeaks è senza dubbio una delle app più rispettate per il monitoraggio dell’allenamento e gode di un’ottima reputazione nella comunità ciclistica. Funziona sia come sito web sia come app autonoma, così puoi controllare i tuoi progressi e i tuoi allenamenti ovunque ti trovi.

Puoi collegare un coach al tuo account – qualcuno che trovi al di fuori di TrainingPeaks o tramite la piattaforma stessa – e lui/lei potrà impostare il tuo piano di allenamento e monitorare i tuoi progressi a distanza.

È una delle app di allenamento più utilizzate al mondo, anche dai professionisti. A ogni allenamento viene assegnato un punteggio in base alla sua intensità, chiamato Training Stress Score (TSS), e questo punteggio contribuisce a definire gli indicatori di fitness e forma che l’app calcola per te.

Se non hai un coach o non ne vuoi uno, ci sono migliaia di piani di allenamento preimpostati tra cui scegliere.

Puoi anche creare i tuoi allenamenti direttamente nell’app o sul sito e poi esportarli su altre piattaforme, come Zwift. È estremamente versatile e persino la versione gratuita offre una grande quantità di informazioni sul tuo stato di forma e sul carico di lavoro complessivo, aiutandoti a diventare un atleta migliore.

6. MyWindsock

Disponibile per: Solo desktop
Prezzo: Gratuita (Premium per funzionalità extra)
Sito web: mywindsock.com

MyWindsock è una delle migliori app meteo dedicate ai ciclisti. Può essere utilizzata tramite web o dal telefono come web app – non è disponibile su Apple Store o Google Play, quindi devi visitare il loro sito per scoprire come installarla.

In sostanza, MyWindsock utilizza dati meteorologici, in particolare quelli relativi al vento, per analizzare le tue uscite da un punto di vista diverso. I cronoman, ad esempio, la usano per capire dove lungo il percorso troveranno vento laterale, contrario o a favore, e queste informazioni li aiutano a determinare quale potenza mantenere per ottenere un certo tempo finale.

Può sfruttare le previsioni meteo per stimare i tempi delle tue uscite future oppure utilizzare i dati storici per analizzare allenamenti e gare passate. Tutto questo può portare il tuo ciclismo a un livello superiore: sappiamo tutti che un forte vento contrario può determinare il successo o il fallimento di una pedalata o di una gara!

7. Wahoo SYSTM

Disponibile per: iOS e Android
Prezzo: 14,99 $/mese oppure 129 $/anno
Sito web: www.wahoofitness.com

In passato conosciuta come “Sufferfest”, l’app è stata acquisita da Wahoo e rinominata Wahoo SYSTM. È considerata una delle migliori app di ciclismo indoor grazie ai risultati che gli utenti riescono a ottenere. In sostanza, Wahoo SYSTM è un’app di allenamento progettata per migliorare le prestazioni ciclistiche e monitorare le tue zone di potenza durante gli allenamenti.

All’inizio devi effettuare un test per determinare il tuo valore 4DP (Four-Dimensional Power). Questo aiuta a identificare punti di forza e debolezza come ciclista e a definire che tipo di corridore sei – ad esempio un rouleur o uno sprinter.

A partire da questi dati, l’app ti propone sessioni di allenamento mirate a lavorare sulle tue debolezze e adattate ai tuoi obiettivi. L’app funziona su smartphone e tablet Android e Apple, ma il suo utilizzo ideale è su computer, dove puoi collegare facilmente il rullo smart e gli altri sensori tramite ANT+ o Bluetooth.

Per quanto riguarda il prezzo, i nuovi utenti possono usufruire di una prova gratuita di 14 giorni. Terminato il periodo di prova, Wahoo SYSTM costa 14,99 $ al mese oppure 129 $ all’anno.

8. Accu Weather

Disponibile per: iOS e Android
Prezzo: Gratuita (Premium disponibile)
Sito web: www.accuweather.com

AccuWeather è – come suggerisce il nome – un’app di previsioni meteo. È utilizzabile in tutto il mondo e non è limitata a Paesi o regioni specifiche. Prevedere il tempo non è mai semplice, ma questa app offre una grande quantità di informazioni utili per pianificare le tue uscite in modo intelligente.

Oltre ai classici dati come temperatura, velocità e direzione del vento e probabilità di pioggia, l’app include informazioni sulla qualità dell’aria. Per chi vive in aree densamente popolate o in città con alti livelli di smog, come ad esempio Barcellona, è importante controllare la qualità dell’aria prima di affrontare un allenamento intenso.

Questo rende AccuWeather ideale per i ciclisti che vogliono verificare la qualità dell’aria lungo i propri percorsi e tenere d’occhio eventuali allergeni come pollini e polveri. Amiamo i dati – e quest’app può aiutarti molto nella scelta dell’abbigliamento, dell’attrezzatura e nella pianificazione dei percorsi.

9. Zwift

Disponibile per: iOS e Android
Prezzo: 14,99 $/mese
Sito web: www.zwift.com

È molto probabile che tu abbia già sentito parlare di Zwift, anche se non l’hai ancora provata di persona! Zwift è una delle migliori app per il ciclismo indoor per diversi motivi. È stata creata per eliminare la noia dell’allenamento sui rulli.

Come ci sono riusciti? Immergendo il ciclista in un mondo virtuale mentre pedala. Puoi scegliere in quale “mondo” pedalare – dall’isola di Watopia alla metropoli futuristica di Neokyo.

Ci sono anche numerose pedalate di gruppo e gare a cui partecipare. Molte pedalate di gruppo sono veri e propri allenamenti strutturati guidati da un ride leader, oppure puoi creare un meetup con i tuoi amici e pedalare insieme nel mondo virtuale.

Se ti piace la competizione, le gare di Zwift fanno per te. Sono suddivise in categorie basate sulla tua FTP (Functional Threshold Power) e si svolgono su percorsi e terreni diversi.

Per usare al meglio Zwift hai bisogno di un rullo, preferibilmente un rullo smart. Puoi far girare Zwift su computer, tablet o smartphone, purché il rullo e i sensori possano essere collegati.

Al momento Zwift costa 14,99 $ al mese e, grazie al numero di allenamenti e alle funzioni disponibili, è un ottimo investimento per la tua forma ciclistica. È utilizzata persino da atleti professionisti di alto livello!

10. Trainerroad

Disponibile per: iOS e Android
Prezzo: 19,95 $/mese oppure 189 $/anno
Sito web: www.trainerroad.com

A differenza di molte altre app di allenamento indoor, Trainerroad è una piattaforma intelligente che si adatta alla tua evoluzione come ciclista. Offre allenamenti e piani flessibili per tutti i tipi di ciclisti, dai biker di montagna ai cronoman. Trainerroad utilizza l’intelligenza artificiale per creare il miglior piano di allenamento in base ai tuoi obiettivi, fornendoti tutte le sessioni direttamente nell’app.

L’app è pensata per l’uso indoor e si collega al tuo rullo. A differenza di altre piattaforme, non è obbligatorio avere un rullo smart: puoi usare anche un classico rullo “wheel-on” con un semplice sensore di velocità.

Oltre alle sessioni indoor, puoi trasferire gli allenamenti anche all’esterno. Ti basta esportare i file sui tuoi dispositivi GPS, come Garmin o Wahoo, e seguire l’allenamento direttamente da lì mentre pedali su strada.

Trainerroad è leggermente più costosa di Zwift e Wahoo SYSTM – 19,95 $ al mese oppure 189 $ all’anno – ma in cambio ti offre una piattaforma che funziona in modo efficace sia indoor sia outdoor.

11. Spoked

Disponibile per: iOS e Android
Prezzo: 11,99 £/mese (~15 $)
Sito web: www.spoked.ai

Forse non hai mai sentito parlare di Spoked, ma ti assicuriamo che è una delle migliori app di allenamento per ciclisti – e a un prezzo relativamente contenuto! Spoked è stata creata dall’ex ciclista professionista Richard Lang, che ha collaborato con un team di sviluppatori e allenatori di alto livello per realizzare un’app di allenamento guidata dall’intelligenza artificiale.

Invece di eseguire gli allenamenti direttamente nell’app, puoi esportarli sulla piattaforma che preferisci – ad esempio su Zwift per l’indoor o sul tuo ciclo-computer per l’allenamento all’aperto.

L’app offre una flessibilità che un coach tradizionale spesso fatica a fornire: puoi indicare quanto tempo hai a disposizione durante la settimana e Spoked calcolerà quali allenamenti assegnarti e in quali giorni.

Ci sono molti obiettivi tra cui scegliere e piani di allenamento che li supportano. Attualmente l’app è disponibile su Apple Store e Google Play e costa circa 15 $ al mese (11,99 £).

12. Flare

Disponibile per: iOS e Android
Prezzo: Gratuita (Premium per funzionalità extra)
Sito web: www.flaresafety.com

Flare è un’app di sicurezza per ciclisti che funziona come una sorta di “faro”, così tu e la tua famiglia potete stare più tranquilli quando sei in bici. Che tu sia un biker o un gravel rider lontano dalle strade principali, oppure un ciclista su strada nel traffico, gli incidenti possono succedere ovunque. Se succede qualcosa, l’app Flare può avvisare i tuoi contatti di emergenza e inviare loro la tua posizione, in modo che tu possa ricevere aiuto.

Al momento l’app è gratuita, anche se esiste un livello premium che offre più contatti di emergenza, la possibilità di condividere la posizione con tutti i tuoi contatti e altre funzioni aggiuntive. Non è utile solo ai ciclisti: se fai running, trekking o qualsiasi altro sport outdoor, è comunque una risorsa preziosa da avere sul telefono in caso di emergenza.

13. Rouvy

Disponibile per: iOS e Android
Prezzo: 12 $/mese
Sito web: www.rouvy.com

Rouvy ti permette di esplorare il mondo in bici senza uscire di casa. È un’altra app di allenamento indoor, ma si distingue dalle altre piattaforme perché offre filmati video reali su cui pedalare. Include salite e strade famose come il Mont Ventoux, e il video scorre in base alla tua velocità e alla potenza che esprimi.

Sono disponibili anche allenamenti strutturati e gare. Durante la pandemia, Rouvy ha offerto i suoi servizi gratuitamente, diventando di fatto la migliore app gratuita per il ciclismo indoor. Con il ritorno alla normalità, è tornata a un modello a pagamento: al momento il costo è di 12 $ al mese oppure 144 $ all’anno.

14. Trailforks

Disponibile per: iOS e Android
Prezzo: Gratuita (Premium per funzionalità extra)
Sito web: www.trailforks.com

Trailforks è un’app basata sulla community che aiuta i biker a trovare e valutare i trail locali. Ti permette di identificare i percorsi sulla mappa e di aggiornarne le condizioni. Informazioni di questo tipo sono molto utili per scoprire nuovi posti dove pedalare e per pianificare le uscite in base alla pedalabilità dei sentieri.

Questo approccio intuitivo e l’elevato livello di dettaglio fanno di Trailforks una delle migliori – se non la migliore – app gratuite per il ciclismo su iPhone. Se non conosci bene una zona o ti sei perso in un bike park o in un trail center, puoi usare l’app per orientarti tra i vari percorsi e pianificare l’intera giornata in sella. Puoi usarla online oppure scaricarla da Google Play o dall’Apple App Store.

15. Wattson Blue

Disponibile per: iOS e Android
Prezzo: 5 $/mese (3,99 £) oppure 39 $/anno (29,99 £)
Sito web: www.wattson.blue

Probabilmente hai già sentito parlare dei braccialetti Whoop, soprattutto perché sembra che metà del gruppo dei professionisti li usi per monitorare il recupero! Wattson Blue utilizza la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) per valutare diversi parametri e stimare quanto bene ti stai riprendendo. Tiene traccia del sonno, dello stress e di altri biomarcatori, aiutandoti a capire meglio il tuo stato di salute e il suo impatto sulle tue prestazioni in bici.

Puoi sincronizzare direttamente i tuoi allenamenti da Strava all’app Wattson Blue, disponibile sia per iPhone che per telefoni Android. Puoi consultare le metriche direttamente nell’app o importare i dati da dispositivi indossabili come l’anello Oura.

L’app Wattson Blue può davvero cambiare il modo in cui guardi al recupero, offrendoti indicazioni sulla tua prontezza all’allenamento e altri set di dati utili di cui hai bisogno come atleta.

Puoi scaricare l’app e usarla gratuitamente, oppure scegliere l’opzione premium a seconda della quantità di informazioni di cui hai bisogno. La versione premium costa circa 5 $ al mese (3,99 £) oppure 39 $ (29,99 £) all’anno.