15 bästa cykelapparna 2025: Spåra enkelt dina turer och din utveckling på iPhone och Android

I den moderna cykelvärlden har det blivit allt enklare att följa och mäta varje aspekt av dina cykelturer. Från att planera rutter för din GPS-cykeldator, till att hålla koll på din kondition och till och med göra inomhuscykling mer uthärdlig – det finns i dag mängder av appar för cyklister.

I den här artikeln går vi igenom de 15 bästa cykelapparna i flera olika kategorier och förklarar hur var och en av dem kan hjälpa dig att utveckla ditt cyklande framöver.

De bästa cykelapparna 2025

Strava
Garmin Connect
Komoot
MapMyRide
TrainingPeaks
MyWindSock
Wahoo SYSTM
Accu Weather
Zwift
Trainerroad
Spoked
Flare
Rouvy
TrailForks
Wattson Blue

1. Strava

Tillgänglig för: iOS och Android
Pris: Gratis (premiumabonnemang för extra funktioner)
Webbplats: www.strava.com

Strava är utan tvekan en av de första apparna man tänker på när man pratar om den bästa appen för att spåra cykelturer. Strava är en mångsidig app som låter dig logga och planera de flesta aspekter av din cykling. Den har funktioner för ruttplanering via Strava-kartor, inklusive de välkända segmenten där cyklister världen över kan tävla om snabbaste tid och de åtråvärda KOM/QOM-topplistorna.

Utöver detta erbjuder Strava en rad extra funktioner för premiumanvändare, bland annat konditionsspårning och säkerhetsfyrar (beacons) som du kan skicka till dina nära och kära så att de kan se var du är om något händer – eller bara veta när de ska sätta på kaffet när du är på väg hem!

Strava är både en av de bästa cykelapparna för Android och en av de bästa cykelapparna för iPhone, eftersom den har så enormt mycket funktionalitet. För bästa upplevelse kan det vara värt att betala för premium, men även gratisversionen hjälper dig att enkelt spåra dina turer och din utveckling och dela dem med vänner som kan ge dig kudos.

Det är också en av de bästa apparna för att spåra cyklade avstånd, eftersom den räknar ut dina vecko-, månads- och årstotaler. På så sätt kan du exakt se hur du presterar jämfört med andra – och förstås jämfört med dig själv.

2. Garmin Connect

Tillgänglig för: iOS och Android
Pris: Gratis
Webbplats: connect.garmin.com

Garmin Connect är en av de bästa gratis cykelapparna, särskilt om du använder en Garmin-enhet, till exempel en Edge-cykeldator eller en smartklocka, för att registrera dina aktiviteter.

Den kan användas både på dator och mobil och är en fantastisk resurs för både seriösa och mer avslappnade cyklister. Användare kan planera detaljerade rutter och exportera filerna till sina GPS-enheter, spåra sin kondition (vilka mätvärden som finns beror på din Garmin-enhet) och till och med aktivera en säkerhetsfunktion som låter andra följa dig via en länk.

Garmin Connect erbjuder många av samma funktioner som Strava, men är främst utformad för Garmin-enheter. Du kan visserligen använda appen även om du till exempel har en Wahoo, men då synkas inte allt automatiskt och alla data från dina turer blir inte tillgängliga.

Om du använder en Garmin-cykeldator är Garmin Connect däremot svårslagen när det gäller insikt och detaljer i datan – särskilt för cyklister med effektmätare, pulsbälte, kadenssensorer och annan elektronik.

3. Komoot

Tillgänglig för: iOS och Android
Pris: Gratis (Premium för extra funktioner)
Webbplats: www.komoot.com

Komoot är en av de bästa apparna för ruttplanering för både landsväg och offroad. Appen använder flera olika karttyper och så kallad “popularity routing” för att beräkna den bästa rutten för dig. Det är ett fantastiskt sätt att utforska ditt närområde – eller en helt ny plats du inte känner till sedan tidigare.

Det finns både gratis- och betalversion och kartor för vissa områden behöver köpas, men enligt vår uppfattning är kartorna i sig värda priset. Du kan anpassa ruttplaneringen efter cykeltyp, din konditionsnivå och hur kuperat du vill ha det.

Det är också en kollaborativ app där användare kan lägga in sevärdheter och intressanta platser på kartan som du sedan kan välja att lägga in på din rutt. Det är ett utmärkt sätt att hitta de bästa delarna av områdena du cyklar i, samtidigt som du drar nytta av lokal kunskap från andra cyklister.

4. MapMyRide

Tillgänglig för: iOS och Android
Pris: Gratis (Premium för extra funktioner)
Webbplats: www.mapmyride.com

MapMyRide är ett utmärkt alternativ till en GPS-cykeldator om du inte har budget för att köpa en. Som en av de bästa navigationsapparna för cyklister låter den dig skapa en rutt och sedan följa den – allt i en och samma app i mobilen. Rutter kan göras för flera olika typer av cykling, men vi har märkt att den fungerar bäst för landsväg och lätt grus där det finns tydliga vägar och stigar.

Den låter dig också dela rutter med vänner, så om du planerar en klubbträning, en större gruppcykling eller ett evenemang är det ett bra sätt att se till att alla följer samma rutt. Det gör den till ett bra alternativ till Google Maps och väldigt smidig för offline-användning. Du kan exportera rutterna till dina GPS-enheter om du har några, eller helt enkelt använda GPS:en i mobilen för att följa rutten medan du cyklar.

5. TrainingPeaks

Tillgänglig för: iOS och Android
Pris: Från 19 $/månad
Webbplats: www.trainingpeaks.com

TrainingPeaks är utan tvekan en av de mest välrenommerade apparna för träningsspårning och har hög status i cykelvärlden. Den fungerar både som webbplats och fristående app, så att du kan följa din träning och utveckling var du än är.

Du kan koppla en tränare till ditt konto – antingen någon du känner utanför TrainingPeaks eller en tränare du hittar via plattformen – och hen kan sätta upp din träningsplan och följa din utveckling på distans.

Det är en av de mest använda träningsapparna i världen, även av proffscyklister. Varje pass får en poäng baserat på hur hårt det var, ett så kallat Training Stress Score (TSS), och det används sedan för att beräkna dina värden för form och fitness som appen visar.

Om du inte har eller vill ha en tränare finns det tusentals färdiga träningsplaner att välja bland i appen.

Du kan också skapa egna pass i appen eller på webben och exportera dem till andra plattformar, exempelvis Zwift. TrainingPeaks är väldigt flexibel och även gratisversionen ger dig bra insikt i din form och totala belastning – perfekt för att bli en bättre idrottare.

6. MyWindsock

Tillgänglig för: endast desktop
Pris: Gratis (Premium för extra funktioner)
Webbplats: mywindsock.com

MyWindsock är en av de bästa väderapparna för cyklister. Du kan använda den på webben eller via mobilen som webbapp – den finns inte i Apple Store eller Google Play, så gå till deras webbplats för att se hur du installerar den.

Enkelt uttryckt använder MyWindsock väderdata, framför allt vind, för att analysera dina turer på ett nytt sätt. Tempocyklistter använder den för att ta reda på var på rutten det kommer att vara sidvind, motvind eller medvind, och den informationen hjälper dem att bestämma hur många watt de måste hålla för att nå en viss måltid.

Appen kan använda väderprognoser för att uppskatta dina körtider, eller historiska data för att analysera tidigare turer och lopp. Detta kan verkligen ta din cykling till nästa nivå – vi vet ju alla att en kraftig motvind kan göra eller förstöra en tur eller ett lopp!

7. Wahoo SYSTM

Tillgänglig för: iOS och Android
Pris: 14,99 $/månad eller 129 $/år
Webbplats: www.wahoofitness.com

Tidigare känd som ”Sufferfest” köptes appen upp av Wahoo och döptes om till Wahoo SYSTM. Den räknas som en av de bästa inomhuscykelapparna, mycket tack vare resultaten användarna får. I grunden är Wahoo SYSTM en träningsapp som är inriktad på att förbättra din cykelprestation och följa dina träningszoner när du cyklar.

Först gör du ett test för att fastställa ditt 4DP (Four-Dimensional Power). Det hjälper dig att identifiera dina styrkor och svagheter som cyklist och vilken typ av cyklist du är – till exempel rouleur eller spurtare.

Därefter får du träningspass som är utformade för att träna upp dina svagheter och samtidigt anpassas efter dina mål som cyklist. Appen fungerar på Android- och Apple-telefoner och surfplattor, men används med fördel på dator så att du enkelt kan koppla upp din trainer och andra enheter via ANT+ eller Bluetooth.

Prismässigt får nya användare 14 dagars gratis testperiod. Efter det kostar den här Wahoo-fitnessappen 14,99 $ i månaden eller 129 $ per år.

8. Accu Weather

Tillgänglig för: iOS och Android
Pris: Gratis (Premium tillgängligt)
Webbplats: www.accuweather.com

AccuWeather är – föga förvånande – en väderapp. Den kan användas över hela världen och är inte begränsad till vissa länder eller regioner. Vädret kan vara svårt att förutse, men appen ger dig gott om användbar information så att du kan planera dina turer på ett smart sätt.

Förutom standardvärden som temperatur, vindstyrka och -riktning samt nederbördsrisk innehåller appen även information om luftkvalitet. För personer som bor i tätbefolkade områden eller städer med hög smoghalt, som till exempel Barcelona, är det viktigt att kolla luftkvaliteten innan man ger sig ut på hårda träningspass.

Det gör appen idealisk för cyklister som vill kolla luftkvaliteten längs sina rutter samt nivåer av allergener som pollen och damm. Vi älskar data – och den här appen kan verkligen hjälpa dig att välja rätt klädsel och utrustning samt planera rutten efter förhållandena.

9. Zwift

Tillgänglig för: iOS och Android
Pris: 14,99 $/månad
Webbplats: www.zwift.com

Du har förmodligen redan hört talas om Zwift, även om du inte testat det själv än! Zwift är en av de bästa inomhuscykelapparna av många skäl. Plattformen skapades för att få bort tristessen från att sitta på trainern.

Hur har de lyckats med det? Genom att placera cyklister i en virtuell värld medan de trampar. Du kan välja vilken värld du vill cykla i – allt från ön Watopia till storstadsmiljön i Neokyo.

Det finns också gott om grupppass och lopp att välja mellan. Gruppasserna är ofta strukturerade träningspass ledda av en ”ride leader”, eller så kan du skapa en meetup med dina vänner och cykla tillsammans i den virtuella världen.

Om du gillar att tävla är loppen något för dig. De är uppdelade i olika kategorier baserat på din FTP (Functional Threshold Power) och körs på olika banor och underlag.

Du behöver en trainer, helst en smarttrainer, för att få ut så mycket som möjligt av appen. Zwift kan köras på dator, surfplatta eller telefon – så länge din trainer och dina sensorer kan kopplas upp mot den.

Zwift kostar för närvarande 14,99 $ i månaden, och med alla träningspass och funktioner är det en väldigt bra investering i din cykelform. Plattformen används till och med av proffscyklister på hög nivå.

10. Trainerroad

Tillgänglig för: iOS och Android
Pris: 19,95 $/månad eller 189 $/år
Webbplats: www.trainerroad.com

Till skillnad från många andra inomhusträningsappar är Trainerroad en smart träningsplattform som anpassar sig efter din utveckling som cyklist. Den erbjuder flexibla pass och träningsplaner för alla typer av cyklister – från mountainbikeåkare till tempocyklistter. Trainerroad använder artificiell intelligens för att ta fram den bästa träningsplanen för dina mål och levererar alla pass direkt i appen.

Appen används endast inomhus och kopplas till din trainer. Till skillnad från vissa andra inomhuscykelappar behöver du inte en smarttrainer för att få fullt utbyte – du kan använda en enkel ”wheel-on”-trainer med bara en fartssensor om du vill.

Du kan också ta med passen ut. Det gör du genom att exportera träningsfilerna till dina GPS-cykeldatorer, som Garmin eller Wahoo, och sedan köra passet utomhus efter instruktionerna där.

Trainerroad är något dyrare än Zwift och Wahoo SYSTM – 19,95 $ i månaden eller 189 $ per år – men i gengäld får du en funktionalitet som fungerar både inne och ute.

11. Spoked

Tillgänglig för: iOS och Android
Pris: 11,99 £/månad (~15 $)
Webbplats: www.spoked.ai

Du har kanske inte hört talas om Spoked, men vi lovar att det är en av de bästa träningsapparna för cyklister – till ett förhållandevis lågt pris! Spoked skapades av den tidigare proffscyklisten Richard Lang, som tillsammans med ett team av utvecklare och topptränare har tagit fram en AI-styrd träningsapp för cykling.

I stället för att köra passen direkt i appen kan du exportera dem till det program du använder – oavsett om det är Zwift för inomhuspass eller din cykeldator för turer utomhus.

Appen ger en flexibilitet som en vanlig tränare ofta inte kan matcha: du anger hur mycket tid du har tillgänglig under veckan och appen räknar ut vilka pass du bör lägga på vilka dagar.

Det finns många olika mål att välja mellan och träningsplaner som matchar dessa mål. För närvarande kan den laddas ner från Apple Store och Google Play och kostar cirka 15 $ i månaden (11,99 £).

12. Flare

Tillgänglig för: iOS och Android
Pris: Gratis (Premium för extra funktioner)
Webbplats: www.flaresafety.com

Flare är en säkerhetsapp för cyklister som fungerar som ett slags fyrtorn så att du och din familj kan känna er tryggare när du är ute och cyklar. Oavsett om du är en MTB- eller gravelcyklist som ger dig ut i skogen, eller en landsvägscyklist på trafikerade vägar, kan olyckor inträffa var som helst. Om det händer kan Flare-appen larma dina nödkontakter och skicka din position så att du kan få hjälp.

För närvarande är appen gratis, även om det finns ett premiumlager som ger fler nödkontakter och möjlighet att dela positionen med alla dina kontakter, med mera. Appen är inte bara nyttig för cyklister – om du springer, vandrar eller sysslar med annan utomhusidrott är det väldigt bra att ha Flare i telefonen ifall något skulle hända.

13. Rouvy

Tillgänglig för: iOS och Android
Pris: 12 $/månad
Webbplats: www.rouvy.com

Rouvy låter dig utforska världen på cykeln utan att lämna vardagsrummet. Det är ytterligare en inomhusträningsapp, men den skiljer sig från andra plattformar genom att den ger dig verkliga videoinspelningar att cykla till. Kända vägar och klättringar som Mont Ventoux finns med, och du cyklar samtidigt som videon anpassar sig efter din fart och effekt.

Det ingår också strukturerade träningspass och lopp. Under pandemin erbjöd Rouvy sina tjänster gratis och var då den bästa gratisappen för inomhuscykling. Nu när världen har öppnat igen har de återgått till betalmodell. För närvarande kostar tjänsten 12 $ i månaden eller 144 $ per år.

14. Trailforks

Tillgänglig för: iOS och Android
Pris: Gratis (Premium för extra funktioner)
Webbplats: www.trailforks.com

Trailforks är en communitydriven app som hjälper mountainbikecyklister att hitta och betygsätta lokala stigar. Den låter dig hitta stigar på kartan och uppdatera deras aktuella skick. Sådan information är guld värd när man vill hitta nya platser att cykla på och planera turerna utifrån om stigen är cykelbar eller inte.

Denna intuitiva approach och imponerande detaljnivå gör Trailforks till en av, om inte den allra bästa, gratis cykelapparna för iPhone. Om du inte är lokalkänd i ett område eller har kört vilse i ett trailcenter kan du använda appen för att hitta runt bland stigarna och till och med planera en hel dags cykling. Du kan använda den online eller ladda ner den via Google Play eller Apple App Store.

15. Wattson Blue

Tillgänglig för: iOS och Android
Pris: 5 $/månad (3,99 £) eller 39 $/år (29,99 £)
Webbplats: www.wattson.blue

De flesta har hört talas om Whoop-band vid det här laget, särskilt eftersom det verkar som om halva proffsklungan använder dem för att spåra återhämtning! Wattson Blue använder hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) för att uppskatta flera faktorer och bedöma hur väl du återhämtar dig. Appen följer din sömn, din stress och andra biomarkörer för att göra dig mer medveten om din hälsa och hur den påverkar din cykling.

Du kan synka din träning direkt från Strava till Wattson Blue-appen, som finns för iPhone och Android-telefoner. Du kan följa dina mätvärden i appen eller hämta data från wearables som Oura-ring.

Wattson Blue kan verkligen förändra hur du ser på återhämtning, ge dig insikt i hur redo du är för träning och bidra med andra användbara datamängder som du behöver som idrottare.

Du kan ladda ner appen och använda den gratis, eller välja premiumversionen beroende på hur mycket information du vill ha. Den kostar cirka 5 $ i månaden (3,99 £) eller 39 $ (29,99 £) per år.